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Método

Trocas Slim

3 ou 6 meses de acompanhamento exclusivo que vai fazer você emagrecer sem dietas, de forma definitiva, comendo tudo que você ama e se livrando de uma vez do efeito sanfona.

Eu sei que você já tentou emagrecer e que muitas vezes não deram resultado, mas é porque você tentou fazer restrição alimentar, tentou com dietas que não eram para você.


Mas pensa comigo, restringir um alimento, o carboidrato por exemplo ou fazer jejum intermitente não é algo que você consegue manter na sua rotina de mulher que trabalha, que acorda cedo e que é mãe de família.


O meu método foca na rotina da mulher real! E é por isso que ele é baseado em trocas inteligentes da sua alimentação para que você não deixe de comer o que gosta e mesmo assim se manter magra ao longo de todo o processo.

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O acompanhamento é para você que:

  • Deseja emagrecer sem deixar de comer o que gosta mas não sabe por onde e nem como começar.


  • Está cansada de fazer dietas restritivas, de tentar de tudo e não ter resultados.


  • Não quer mais receber dieta de gaveta de plano de saúde que não funciona.


  • Deseja criar autonomia alimentar para se manter magra e se livrar do efeito sanfona.


  • Tem uma rotina corrida, que come em restaurante e não sabe o que fazer e como fazer para emagrecer.

Centenas de pessoas aplicaram o método e tiveram resultados já no primeiro mês

Conheça as 3 fases do método

Trocas Slim

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Primeira Fase

1

Avaliação

  • Formulário de reconhecimento para a primeira consulta
  • Avalição de rotina, hábitos e comportamento alimentar
  • Análise da vida social - final de semana
  • Avaliação física e clínica completa
1

Segunda Fase

2

Aplicação

  • Estratégia nutricional p/seu objetivo
  • Explicação do método de redução de danos p/ seu final de semana.
  • Implementação do plano alimentar
  • Envio de materiais exclusivos (guia de industrializados, ebooks, etc.)

Terceira Fase

3

Acompanhamento

  • Acompanhamento através da ferramenta que eu chamo de FRS (feedback de retorno semanal).
  • Durante todo o processo, você terá acesso ao whatsapp para tirar qualquer dúvida.

Nós vamos trabalhar as três fases do método dentro de cada encontro mas, o suporte e acompanhamento acontecem todos os dias da semana! Ou seja, fique a vontade para me enviar qualquer tipo de dúvida! É só me chamar!

O que você vai ter no

Método Trocas Slim

Acompanhamento direto comigo

Teremos três ou seis meses de acompanhamento, juntas, trabalhando as 3 etapas do meu método único:


Fase 1: Avaliação

Fase 2: Aplicação

Fase 3: Acompanhamento

Suporte integral

Você terá acesso ao meu suporte, via Whatsapp, durante todo o período do acompanhamento para esclarecer suas dúvidas, receber orientações e ajustar o seu planejamento, sempre que necessário.

Encontros online ou presenciais

Serão 3 ou 6 encontros comigo, um a cada 30 dias com duração de aprox. 1h.


Vou “pegar na sua mão” para conversar, fazer os ajustes e traçar um plano de ação eficaz de acordo com as suas dificuldades.

Plano alimentar

e Avaliação física

Planos alimentares, todos exclusivos e personalizados para você! Pensa em um cardápio gostoso e flexível.. é o que você vai receber.


A cada encontro, faremos uma nova avaliação física (adipometro, bioimpedância e circunferências, no presencial.

Circunferências e fotos - online)

Materiais exclusivos

Você terá acesso a materiais complementares para te auxiliar no seu processo e ajudar no dia a dia.

1 - Ebook de receitas (jantar, sobremesa e lanches)

2 - Guia de industrializados (para as compras no mercado)

3 - Guia de suplementos (caso seja necessário)

4 - Materiais Trocas Slim (tudo que você precisa saber para aplicar a redução de danos no seu final de semana e potencializar ainda mais seus resultados)

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Quem vai ser sua última nutricionista?

Prazer, sou Beatriz Domingos!


Sou nutricionista clínica e esportiva, CRN: 21102397 e trabalho com foco em emagrecimento feminino. Já impactei a vida de centenas de pessoas aplicando a minha metodologia.


A nutrição em que eu acredito é leve e prazerosa. Você não precisa abdicar dos seus momentos em família e amigos só porque “está de dieta” e eu sei que você já tentou de tudo pra emagrecer e não teve sucesso inclusive, deixar de viver alguns momentos especiais.


O Trocas Slim é validado por mim e por todas as minhas pacientes. Você terá a liberdade de comer tudo ama, aplicando as estratégias e se mantendo magra. Você topa?

Algumas dúvidas frequentes:

  • Por que você precisa de um acompanhamento? E não só mais uma consulta?

Emagrecer vai muito além de uma consulta única, é um processo. Com o meu acompanhamento significa que você não estará sozinha, eu vou pegar na sua mão durante todo o tempo. A minha proximidade com você aumenta a adesão e torna o processo mais assertivo. As chances de sucesso aumentam!

  • Como é feita a avaliação física no encontro online?

O seu resultado não depende de uma balança. Faremos a avaliação por medidas de circunferência e o mais importante: fotos comparativas. Através das fotos, consigo visualizar melhor sua composição corporal e é altamente fidedigna. Mas fique tranquila, eu envio um PDF te ensinando como tirar essas medidas.

  • E se eu quiser continuar depois dos 3 ou 6 meses?

Sem problema nenhum! Você pode renovar o seu plano. Será um prazer continuar te acompanhando!

Ficou com dúvida?